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想吃出聪明劲?快看看鲍氏中医男性调理这几招

时间:2018-12-27 04:32  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  原题目:想吃出伶俐劲?快看看鲍氏西医男性调度这几招

  西医自古就有药食同源一说,吃得适当,食物也能达到某些药物的结果,无益身心。今天鲍氏西医男性调度保举几款益智健脑的食物。

  原料:干山芋皮10克。

  制法:山芋皮加水600毫升,文火煮至剩300毫升水时即可。用法:分早、中、晚3次,空肚饮用。

  功能:可缓解委靡。

  原料:面粉1000克,茯苓30克,猪肉馅儿500克,生姜末、胡椒粉、料酒、食盐、酱油、葱末各适量。

  制法:茯苓放入锅中,插手250毫升清水,煮约1小时,滤出药汁,再插手250毫升清水,继续煮1小时,如斯频频,至滤出500毫升茯苓药汁为止。猪肉儿馅倒入盆中,加生姜末、胡椒粉、料酒、食盐、酱油、葱末搅拌成馅儿。用茯苓药汁和面。按常规方式制成包子,蒸熟即可食用。

  用法:做主食食用。

  功能:此药膳可养心安神,健脾除湿,加强回忆力。

  原料:枸杞子50克,羊脑1副,料酒、葱末、姜末、食盐、味精各适量。

  制法:枸杞子洗净,羊脑洗净(勿弄破),放入锅中,插手适量清水、料酒、葱末、姜末、食盐、味精,隔水炖熟。

  用法:食羊脑,饮汤。佐餐食用。

  功能:补肝益肾,安脑强身,补脑壮阳。

  原料:雌乌骨鸡1只(重约1000克),生地黄、饴糖各150克。

  制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,备用。生地黄洗净,切丝,加饴糖拌匀,装入鸡腹内。将鸡仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。

  用法:分2日食用,吃肉喝汤。

  功能:填精添髓,补脏益智。适宜于用脑过度、头晕耳鸣、回忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。

  原料:莲子、红枣各20克,松子仁、葡萄干各10克,大米100克,冰糖适量。

  制法:莲子洗净,去心,泡发。红枣洗净,去核。大米洗净,与红枣、莲子、松子仁一同入锅,插手清水适量,先用武火煮沸,再改用文火熬至米烂粥稠,插手冰糖、葡萄干,搅拌平均即可食用。

  用法:佐餐食用。

  功能:补气健脑,宁心安神,健脾开胃。枸杞黄精炖鹌鹑

  原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,食盐、味精各少许。

  制法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净。枸杞子、黄精洗净后装入鹌鹑腹内,插手清水适量,文火炖酥,弃药。依个生齿味,插手食盐、味精调味即成。

  用法:吃鹌鹑肉,喝汤,每日1剂。

  功能:滋养肝肾,补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚导致的神疲惫力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。

  原料:干黑木耳、干银耳各10克,猪脑100克,鸡汤、料酒、食盐、味精各适量。

  制法:干黑木耳、干银耳洗净,泡发,撕碎。猪脑洗净,同黑木耳、银耳一路放入锅内,插手鸡汤适量,文火炖至熟烂后,插手食盐、味精、料酒调味后再煮沸即可。

  用法:佐餐食用。功能:健脑益智,补虚强体。

  原料:鳙鱼头(胖头鱼头)1个,天麻10克,香菇、火腿各30克,料酒、香油、葱末、姜末、食盐、味精各适量。

  制法:天麻切成丝。香菇洗净,切片。火腿肉切丁。鳙鱼头去鳃,洗净,与香菇、火腿丁一路放入炖锅中,插手适量清水,倒入少许料酒,共煮熟,拣出天麻片,加香油、葱末、姜末、食盐、味精调味即可。用法:适量食用。

  功能:健脑益智,益气养肝,延缓脑力阑珊。合用于头晕、回忆力差。

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